2Nov, 2023
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Wenn das Herz aus dem Takt gerät

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Vorhofflimmern und die Folgen: Fakten, Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten Das Herz schlägt gefühlt bis zum Hals, der Puls „stolpert“, man bekommt Luftnot: Ein Vorhofflimmern kann Angst machen – insbesondere, wenn es zum ersten Mal auftritt. Was man zu dieser Störung wissen muss. Vorhofflimmern ist nach Angaben der Deutschen Herzstiftung (DH) mit hierzulande fast zwei Millionen Betroffenen die häufigste anhaltende Herzrhythmusstörung – und eine Hauptursache für Schlaganfälle. Was passiert dabei im Körper? Welche Risikofaktoren gibt es? Und worauf müssen Betroffene achten? Ein Überblick: Herz aus dem Takt Während eines Vorhofflimmerns schlägt […]
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2Nov, 2023
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Vorbeugung ist möglich

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Hilft Dehnen und Belasten bei Muskelkater? Ein Experte kennt die Antwort und gibt Tipps Sie fühlen sich steif an und schmerzen: Wenn die Muskeln einen „Kater“ haben, ist an intensiven Sport nicht zu denken. Ein Experte erklärt, was dann gut tut – und worauf man besser verzichtet. Wohldosierte Bewegung kann dabei helfen, einen Muskelkater etwas rascher loszuwerden. „Die Durchblutung wird dabei erhöht, und die geschädigten Muskelpartien heilen schneller“, erklärt Alexander Srokovskyi. Der Physiotherapeut empfiehlt Spaziergänge, Schwimmen oder Radfahren. Stärker belasten sollte man die betroffenen, schmerzenden Muskelgruppen aber nicht. „Weder trainieren […]
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2Nov, 2023
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Nur vergesslich oder schon mehr?

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Anzeichen für mögliche Demenz erkennen und ernstnehmen. Jeder vergisst mal etwas – doch ab einem bestimmten Punkt wird das Ausmaß bedenklich. „Eine Vorstellung beim Arzt ist generell geboten, wenn die Gedächtnisstörungen neu auftreten und anhalten oder wenn für den Betroffenen wichtige Dinge vergessen werden“, erklärt die Professorin Janine Diehl-Schmid, Leiterin des Zentrums für kognitive Störungen am Klinikum rechts der Isar in München. Gleiches gelte, „wenn die Betroffenen unangemessen oft Fragen oder Gesprächsinhalte wiederholen, weil sie sich nicht erinnern können, dass sie dieses oder jenes schon erzählt oder gefragt haben“, erläutert […]
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2Nov, 2023
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Ab drei Sorten kann’s verzwickt werden

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Polypharmazie: So behalten Patienten den Durchblick im Medikamenten-Chaos Ein Medikament gegen Bluthochdruck, dazu ein Cholesterinsenker, gelegentlich ein Schmerzmittel gegen die Rückenbeschwerden und abends das pflanzliche Einschlafmittel. Bei so vielen Medikamenten sprechen Experten von Polypharmazie. Und die kann gefährlich werden. Nimmt ein Patient dauerhaft mehrere Medikamente gleichzeitig, kann er nicht nur den Überblick verlieren. Zusätzlich lauern auch einige Gefahren. „Wer Kopfschmerzen und verschiedene Behandler – zum Beispiel den Neurologen, den Hausarzt, den Orthopäden – hat und vielleicht noch Rat von Freunden oder Nachbarn bekommt, bei dem kann schon eine Kombination von […]
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2Nov, 2023
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Sport hilft gegen Bluthochdruck

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Bluthochdruck ist ein Risikofaktor für die Gesundheit. Dabei können Betroffene einiges tun, um dem entgegenzuwirken. Bewegung ist ein Faktor, doch es gehört mehr dazu. Wer fünfmal pro Woche mindestens 30 Minuten aktiv ist, kann seinen Blutdruck effektiv senken. Darauf weist die Deutsche Herzstiftung hin. In einigen Fällen kann nach einer Änderung des Lebensstils auf eine Medikamentengabe sogar verzichtet werden. Am wirksamsten ist demnach regelmäßiger Ausdauersport: zum Beispiel Radfahren, Walken oder Joggen. Sport wirke sich auch auf anderen Ebenen indirekt positiv auf den Blutdruck aus, erläutern die Experten: Übergewicht werde vorgebeugt […]
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2Nov, 2023
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Oft hilft das PECH-Schema

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Wärme oder Kälte? Was bei welcher Verletzung zu empfehlen ist Ein Kühlpack für das schmerzende Schienbein, das Wärmekissen für den verspannten Nacken: Helfen diese Methoden wirklich? Und was passiert dabei im Körper? Experten geben Antworten. Ob geprellter Arm oder verknackter Fuß: Bei Verletzungen dieser Art sollte man das PECH-Schema anwenden. „Es steht für: Pause, Eis, Compression, Hochlagern“, erklärt Axel Klein. Nach Darstellung des Vizepräsidenten der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention gelte das beispielsweise nach einem schmerzhaften Tritt gegen das Schienbein beim Fußball: „Hier sollte man idealerweise das Schienbein hochlegen, […]
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2Nov, 2023
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Viele Rheuma-Patienten haben Begleiterkrankungen

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Von Herz bis Lunge: Fachgesellschaft plädiert für sorgfältige Vorsorgeuntersuchungen Bei Rheuma greift das Immunsystem körpereigenes Gewebe an. Zwar machen sich die chronischen Entzündungen oft zuerst in Muskeln und Gelenken bemerkbar, doch sie können übergreifen. Viele Formen von Rheuma bringen Begleiterkrankungen mit sich. Dazu zählen zum Beispiel Depressionen, Lungenkrankheiten oder Herz-Kreislauf-Beschwerden. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Rheumatologie (DGRh) hin. Rund 80 Prozent der Patienten mit „klassischem Gelenkrheuma“ seien demnach von mindestens einer Begleiterkrankung betroffen. „Bei anderen rheumatischen Erkrankungen sind die Zahlen ähnlich hoch“, erklärt die Fachgesellschaft unter Verweis auf Daten […]
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